加圧とお肌の関係

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加圧と美肌の関係

「加圧する→大量の成長ホルモンの分泌」※しつこいですがポイントです!!

成長ホルモンにはさまざまな効果がありますが、ここでは美肌にスポットを当ててみましょう。
成長ホルモンには蛋白質同化促進作用糖同化作用、すなわち水分を保つコラーゲンなどの蛋白を生成促進する働きや、弾力性を保つヒアルロン酸など多糖類の生成を促進する働きがあります。若い人の肌がみずみずしく、弾力性があるのは、脳下垂体から分泌される充分な量の成長ホルモンのためです。
しかし、思春期を過ぎると成長ホルモンの分泌は急速に減少してしまいます。成長ホルモン量の減少と共に、皮膚の水分が減少して薄くなり、弾力性が無くなってシワ・シミが目立つようになります。
近年は、クリニックなどでホルモン注射をする女性が増えているそうです。

成長ホルモンのピーク

成長期において分泌量のピークを迎える成長ホルモンは、脳下垂体から分泌される191個のアミノ酸からなる蛋白ホルモンです。
主として小児期から成人に至る、いわゆる成長期の身体の発育を促すホルモンとして知られています。ヒトの成長が終了した後も分泌量は低下するものの生涯分泌され、蛋白の合成やエネルギー代謝、筋肉や臓器の能力や機能、免疫能などの維持強化、身体的損傷の治癒促進などにおいて重要な役目を果たすことがわかってきました。

分泌がピークを迎えるのは思春期ですが、加圧トレーニングによって再びピークを迎えることは可能かもしれません。
毎回のトレーニングが「美肌チャンス」である、と言えるでしょう。

内面への効果

また、成長ホルモンは鬱などに対しても効果的で、精神心理的な健康を保持する働きがあることが知られています。

少し本題と外れますが、トレーニングをするということ、身体を動かすことは決して簡単ではないと私は思います。
しかし、人間の身体は動くよう設計されていますので、運動が不足する=不健康になると考えます。簡単ではないからこそ、それによって得た効果は自信に繋がるのではないでしょうか。努力で得た「美肌」は、自信と輝きに繋がるでしょう。

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