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        <title>ダイエット・メタボリックシンドローム｜加圧トレーニングのポータルサイト「加圧ナビ」(KAATSU Navi)</title>
        <link>http://www.kaatsu-training.jp/diet/</link>
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        <copyright>Copyright 2010</copyright>
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            <title>ペプチド</title>
            <description><![CDATA[<p>ペプチド（独: Peptid, 英: peptide; ペプタイド, ギリシャ語の πεπτος （消化できる）に由来する）は決まった順番で様々なアミノ酸がつながってできた分子の系統群である。1つのアミノ酸残基と次のそれの間の繋がりはアミド結合またはペプチド結合と呼ばれる。アミド結合は典型的な炭素・窒素単結合よりもいくらか短い、そして部分的に二重結合の性質をもつ。なぜならその炭素原子は酸素原子と二重結合し、窒素は一つの非共有電子対を結合へ利用できるからである。生体内で産生されるペプチドはリボソームペプチド、非リボソームペプチド、消化ペプチドの3つに大別される</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 15 Oct 2008 15:11:55 +0900</pubDate>
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            <title>イソロイシン</title>
            <description><![CDATA[<p>イソロイシン (isoleucine) はアミノ酸の一種で2-アミノ-3-メチルペンタン酸（2-アミノ-3-メチル吉草酸）のこと。側鎖に sec-ブチル基を持つ。略号は Ile または I。ロイシンの構造異性体である。「アイソリューシン」と英語読みで音訳される。<br />
疎水性アミノ酸に分類される。蛋白質構成アミノ酸の1つで、必須アミノ酸である。糖原性・ケト原性を持つ。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 15 Oct 2008 15:07:52 +0900</pubDate>
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            <title>有酸素運動</title>
            <description><![CDATA[<p>有酸素運動（ゆうさんそうんどう；Aerobics）は、生理学、スポーツ医学、健康増進等の領域で、主に酸素を消費する方法で筋収縮のエネルギーを発生させる運動をいう。また、「十分に長い時間をかけて心肺機能を刺激し、身体内部に有益な効果をもたらすことのできる運動」とも定義される。 有酸素運動では、クエン酸回路により、体内の糖質や脂肪が酸素とともに消費される。 これに対して、酸素を消費しない方法で筋収縮のエネルギーを発生させる運動を無酸素運動（むさんそうんどう; Anaerobics）という。 多くのスポーツは有酸素運動と無酸素運動の両方の要素を持つ。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:29:12 +0900</pubDate>
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            <title>無酸素運動</title>
            <description><![CDATA[<p>無酸素運動（むさんそうんどう; Anaerobics）とは、有酸素運動ではない運動であり、以下の2種類を含む。乳酸系 - 解糖系により、グリコーゲンを酸素を使わずに乳酸に分解し、エネルギーを生成させる。陸上競技のロングスプリントと呼ばれる400メートル競走や中距離走は主にこれをエネルギー源とする。 非乳酸系 - ATP-CP系代謝により、ATPをエネルギー源とする瞬発力。陸上競技の100メートル競走では、主にこれをエネルギー源とする。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:28:26 +0900</pubDate>
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            <title>不飽和脂肪酸</title>
            <description><![CDATA[<p>不飽和脂肪酸（ふほうわしぼうさん、unsaturated fatty acid）とは、1つ以上の不飽和の炭素結合をもつ脂肪酸である。不飽和炭素結合とは炭素分子鎖における炭素同士の不飽和結合、すなわち炭素二重結合または三重結合のことである。天然に見られる不飽和脂肪酸は1つ以上の二重結合を有しており、脂肪中の飽和脂肪酸と置き換わることで、融点や流動性など脂肪の特性に変化を与えている。また、幾つかの不飽和脂肪酸はプロスタグランジン類に代表されるオータコイドの生体内原料として特に重要である。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:27:37 +0900</pubDate>
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            <title>必須アミノ酸</title>
            <description><![CDATA[<p>必須アミノ酸（ひっす-さん）とは、その動物の体内で合成できず、栄養分として摂取しなければならないアミノ酸のこと。必要アミノ酸、不可欠アミノ酸とも言う。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:26:44 +0900</pubDate>
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            <title>肥満</title>
            <description><![CDATA[<p>肥満（ひまん、obesity）とは一般的に、正常な状態に比べて体重が多い状況、あるいは体脂肪が過剰に蓄積した状況を言う。体重や体脂肪の増加に伴った症状の有無は問わない。肥満は病気とされている。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:25:46 +0900</pubDate>
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            <title>皮下脂肪(セルライト）</title>
            <description><![CDATA[<p>セルライト（Cellulite）は、主に女性の腹部、臀部、大腿部に不均一かつブロック状に存在するといわれる皮下脂肪。美容業界、健康食品業界において盛んに用いられているが、医学用語ではなく、また医学的にも存在は確認されていない。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:25:07 +0900</pubDate>
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            <title>炭水化物</title>
            <description><![CDATA[<p>炭水化物（たんすいかぶつ、英：carbohydrates、独：kohlenhydrate）または糖質（とうしつ、英：saccharides）は、単糖を構成成分とする有機化合物の総称であり、タンパク質、脂質、核酸に並ぶ重要な生体物質である。炭水化物の多くは分子式が CmH2nOn で表され、Cm(H2O)n と表すと炭素に水が結合した物質のように見えるため炭水化物と呼ばれる（かつては含水炭素とも呼ばれた）。 定義としては、炭水化物は糖およびその誘導体の総称であり、分子式 CmH2nOn で表されない炭水化物もある。そのような例としてデオキシリボース C5H10O4 が挙げられる。また、分子式が CmH2nOn ではあっても、ホルムアルデヒド (CH2O, m = n = 1) は炭水化物とは呼ばれない。今日では総称として糖質ないしは糖とよばれる場面の方が多くなっている。</p>

<p>栄養学的あるいはエネルギー代謝以外の糖質の事項については（例えば、化学的、分子生物学的性質）記事 糖に詳しい。</p>

<p>炭水化物は主に植物の光合成でつくられる。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:23:35 +0900</pubDate>
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            <title>代謝</title>
            <description><![CDATA[<p>代謝（たいしゃ）とは、生体内の化学反応のことで、体外から取り入れた物質から他の物質を合成したり、エネルギーを得たりする。同化と異化がある。新陳代謝ともいう。代謝経路としては、解糖系、β酸化、TCA回路、電子伝達系などがある。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:22:12 +0900</pubDate>
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            <title>体脂肪</title>
            <description><![CDATA[<p>脂肪組織（しぼうそしき）は、脂肪細胞で構成された疎性結合組織の解剖学的用語である。 主な役割は脂肪としてエネルギーを蓄えることであるが、外界からの物理的衝撃を吸収することで重要な器官を保護したり、外界の温度変化から断熱して体温を保ったりする機能も持つ。近年はホルモンを作り出す重要な内分泌器官としても注目されており、TNFαやレプチン、最近発見されたレジスチンやアディポネクチンなどの産生に関与する。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:20:53 +0900</pubDate>
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            <title>生活習慣病</title>
            <description><![CDATA[<p>生活習慣病（せいかつしゅうかんびょう、英:lifestyle related disease,仏:maladie de comportement,独:Zivilisationskrankheit）とは、糖尿病・脂質異常症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が発症原因に深く関与していると考えられている疾患の総称である。このような疾患と肥満を複合する状態を、医学的にメタボリックシンドロームと総称する。また、がん、脳血管疾患、心臓病の3大死因も生活習慣との関わりが強い。肥満はこれらの疾患になるリスクを上げる。</p>

<p>かつては加齢によって発病すると考えられたために成人病（せいじんびょう）と呼ばれたが、長年の生活習慣が深く関与していることが判明してきた。このため、1997年頃から予防できるという認識を醸成することを目的として導入されるようになった[1]。しかし、現在でも呼称として成人病センターや保険の成人病特約などのように広く残っている。 成人病という概念は、昭和30年代に「主として、脳卒中、がん、心臓病などの40歳前後から死亡率が高くなり、しかも全死因の中でも上位を占め、40～60歳くらいの働き盛りに多い疾病」として行政的に提唱されたものといわれる。がん、脳卒中、心臓病は「3大成人病」とされ、集団検診による早期発見、早期治療の体制が進められた。</p>

<p>しかし、生活習慣の激変により、成人していない子どもが糖尿病を発症するというようなケースが増えている。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:19:54 +0900</pubDate>
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            <title>成長ホルモン</title>
            <description><![CDATA[<p>成長ホルモン（growth hormone,GH)は脳下垂体前葉のGH分泌細胞 (somatotroph) から分泌されるホルモンである。ヒト成長ホルモンは特にhGH(human growth hormone)と呼ぶ。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:18:14 +0900</pubDate>
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            <title>脂肪肝</title>
            <description><![CDATA[<p>脂肪肝（しぼうかん、fatty liverまたはsteatosis hepatis）とは、肝臓に脂肪が蓄積した状態を指す。原因としては、過栄養性の脂肪肝が最多であり、その他アルコール、薬剤、妊娠などがあげられる。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:14:15 +0900</pubDate>
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            <title>骨粗鬆症（骨粗しょう症）</title>
            <description><![CDATA[<p>骨粗鬆症（こつそしょうしょう、osteoporosis）とは、骨形成速度よりも骨吸収速度が高いことにより、骨に小さな穴が多発する症状をいう。背中が曲がることに現れる骨の変形、骨性の痛み、さらに骨折の原因となる。骨折は一般に強い外力が加わった場合に起こるが、骨粗鬆症においては、日常生活程度の負荷によって骨折を引き起こす。骨折による痛みや障害はもちろん、大腿骨や股関節の骨折はいわゆる高齢者の寝たきりにつながり、生活の質 (QOL) を著しく低くする。骨粗鬆症は、中年以降に見られ、患者の8割は女性である。日本においては1000万人、アメリカ合衆国では3000万人に症状が現れていると考えられている。</p>

<p>骨は建築物に用いられる鉄骨などとは異なり、正常時は常に骨芽細胞と破骨細胞によって形成・吸収がバランスよく行われ、古い骨を壊し新しい骨を作り一定の量を保っている。高齢の女性においては性ホルモンの一種エストロゲンの産出量が閉経後に急速に低下する。エストロゲンには骨芽細胞の活動を高める作用があるため、閉経によって骨粗鬆症へと進みやすい。さらに女性は男性に比べてもともと骨量が少ないため、形成・吸収のバランスが崩れたときに、症状が表面化しやすい。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:13:02 +0900</pubDate>
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            <title>拒食症</title>
            <description><![CDATA[<p>神経性無食欲症（しんけいせいむしょくよくしょう、anorexia nervosa: AN）は精神疾患のうち、摂食障害の一種である。一般には拒食症（きょしょくしょう）とも言われる。若年層に好発し、ボディ・イメージの障害（「自分は太っている」と考えること）、食物摂取の不良または拒否、体重減少を特徴とする。神経性食欲不振症、神経性食思不振症とも言う。</p>]]></description>
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            <pubDate>Wed, 24 Sep 2008 18:10:57 +0900</pubDate>
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