加圧トレーニングジム TopFit加圧トレーニングジム TopFit

  • 大宮

加圧の効果をより引き出す加圧専門のトレーニングジムです。

  • ダイエット・メタボリック
  • 美容・アンチエイジング
  • 筋力・体力づくり
  • スポーツ
  • リハビリ・医療
  • 体験あり
  • レンタルシューズあり
  • 駐車場あり
  • 予約制
  • 男女比2:8
住所 〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-87 島村ビル2F
お問い合わせ 048-645-7577
ネットからのお問い合わせ
サービス案内

加圧トレーニングジム TopFit 内観写真

筋力アップからダイエット、リハビリまで状態に合わせトレーニングメニューを決めての
マンツーマン指導になります。

加圧トレーニングジム TopFit 内観写真

体のゆがみを矯正し調和の取れた骨格に調整して行くバランストレーニングとサンドバックは当ジムの一番人気で実際にもの凄い効果を出しています。

キックは基本的に下半身全般の筋肉を使いながら(コア)を鍛えるには最適な運動なのです。
特に膝を上げる動作がポイントで背骨と骨盤を結んでいる大腰筋(姿勢保持筋)が鍛えられます。
キックは必ず片足になって蹴りますので、体の内側筋肉を鍛え自然に体のバランス感覚を養うことが出来ます。
大腰筋を鍛えることにより下腹を引っ込め、姿勢を綺麗に保つことが出来ます。
また、回し蹴りから後ろ回し蹴り等、片足で重心を確保しながらのバランストレーニングを行います。
これにより、体のゆがみを矯正し調和の取れた骨格に調整して行きます。
トランポリンもその一つとして行っています。

加圧トレーニングジム TopFit 内観写真

ストレッチはスポーツにはもちろんの事、日常においても必要な運動の一つです。
障害の予防、血流、リンパの流れを良くし、老化予防に役立ちます。

筋肉の柔軟性が不足した状態で競技スポーツを行うと捻挫や肉離れを起こしやすく危険であるが、ストレッチにより柔軟性を改善すれば、怪我の防止につながります。
運動終了時に行う、ストレッチは最も重要です。
また、しなかやな筋肉・腱をつくり、緊張を和らげてくれます。

スタッフから一言

加圧トレーニングジム TopFit スタッフ

目標を持った方、誠心誠意お手伝い致します。
運動不足でお悩みの方、導きます。

料金
一般クイック     15分¥1,500
ノーマル     30分¥3,150
レギュラー    60分¥4,200
コンディショニング90分¥5,250
チケット会員(入会金、登録手数料) ¥12,600
加圧ノーマル (8回)¥23,100
加圧ノーマル (16回)¥42,000
加圧レギュラー(8回)¥31,500
加圧レギュラー(16回)¥56,000
コンディショニング(8回)¥39,900
コンディショニング(16回)¥75,600
マスター会員月謝制¥12,600