pml 加圧トレーニングスタジオpml 加圧トレーニングスタジオ

  • 東急多摩川線 下丸子
  • 東急池上線 千鳥町

下丸子にある、加圧トレーニング大田区支部
ダイエットからリハビリまで行うパーソナルトレーニングジム

  • ダイエット・メタボリック
  • 美容・アンチエイジング
  • 筋力・体力づくり
  • スポーツ
  • リハビリ・医療
  • 体験あり
  • レンタルシューズあり
  • 駐車場あり
  • 予約制
  • 加圧ベルト販売
  • 出張トレーニング
  • 男女比4:6
住所 〒146-0092
東京都大田区下丸子1-3-10 ライオンズマンション下丸子Ⅱ 1F
お問い合わせ 03-6427-8725
ネットからのお問い合わせ
サービス案内

pml 加圧トレーニングスタジオ 内観写真

パーソナル加圧トレーニング

加圧トレーニングにより、低頻度(週一回~)・短時間(30分~60分)・低負荷(通常トレーニングの20%以下の負荷)でのトレーニングで効果を出すことが可能に。
トレーニングマシンやフリーウェイト、有酸素マシンを充実させることにより加圧トレーニングの可能性(ボディメイク、ダイエット、リハビリなど)を最大限引き出せるような組み合わせのトレーニングが可能です。
加圧トレーニング後の有酸素エクササイズは体脂肪減少に極めて効果を発揮しますが、PMLでは有酸素エクササイズも時間制限を設けることなく行えます。
さらに決め手は、専門資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導するということ。正しいフォーム指導、その日の体調や気分、それぞれの目的や体力、経験を考慮してのメニュー変更など、pmlならではのアドバイスや栄養指導で、さらに最大限の効果を引き出します。

pml 加圧トレーニングスタジオ 内観写真

ボディーケアマッサージ

pmlのボディケア マッサージは疲れの溜まった筋肉をゆっくり揉み解すことで血液やリンパの流れをスムーズにさせます。
その結果、コリや痛みの原因となる老廃物の代謝を促し、細胞の隅々まで新鮮な血液を送り込むことにより、肩コリ・腰痛・疲労回復などに効果を発揮します。
加圧トレーニングの後は血流量で言うと、トレーニング前に比べて約70%もの血流量増加が認められるため、加圧トレーニング後のボディケア マッサージは効果絶大です。
加圧トレーニング会員以外の方も利用可能です。予約制。

pml 加圧トレーニングスタジオ 内観写真

パートナーストレッチ

パートナーストレッチとはトレーナーが提供するストレッチのこと。自分で力を入れずに行えるので、大きな筋肉からインナーマッスルまで完全にリラックスした状態で伸ばすことが可能です。
ストレッチは筋緊張の低下、血液循環促進、関節可動域の改善、身体の柔軟性向上などの効果があります。
コンディショニングの維持や向上にぜひお役立てください。 予約制。

スタッフから一言

pml 加圧トレーニングスタジオ スタッフ

pmlではお客様一人一人に合ったトレーニングメニューを作成し理想の身体を目指します。
“身体を変える”決して難しいことではありませんよ。
私たちがしっかりと導きます!

スタッフブログはこちら

料金
入会金カウンセリング、体組成計測、トレーニングメニュー作成、パンフレット¥21,000
更新料2年ごと¥10,000
パーソナル会員月会費(月4回)

トレーナーとマンツーマンで加圧トレーニングを行います。
毎月の体組成計測、トレーニングメニュー更新などよりきめ細かいボディメイクが可能です。
加圧トレーニング30〜40分、有酸素20分〜。

※翌月への繰越レッスン可(1回のみ)。
※ダイエットやリハビリなど結果が早く欲しい方は、
 最初の3ヶ月は週2回のトレーニングをお勧めします。
¥29,400
5回目以降 1レッスン¥7,350
パートナー
ストレッチ
30分¥3,150
ボディーケア
マッサージ
30分¥3,150
60分¥6,300
体組成計測1回(会員は月1回無料)¥1,050
加圧ベルトEX
スタンダードモデル(腕用(左右セット)※購入セミナー料金含む)¥46,725
スタンダードモデル(脚用(左右セット)※購入セミナー料金含む)¥51,975
アスリートモデル(腕用(左右セット)※購入セミナー料金含む)¥57,225
アスリートモデル(腕用(左右セット)※購入セミナー料金含む)¥72,975
サプリメント各種取り揃えております
訪問トレーニング
サービス
応相談

体験キャンペーン

加圧トレーニング体験 (要予約)加圧理論の説明、体験トレーニング 30~40分

体験価格 ¥5,250

袖付(半袖可)のT-シャツ、室内シューズ、タオルをご持参ください。

住所 〒146-0092
東京都大田区下丸子1-3-10 ライオンズマンション下丸子Ⅱ 1F
お問い合わせ 03-6427-8725
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