アルゴスポーツ吉祥寺
トレーニングの大まかな流れ…(当然ですが、個人差があります)
0～10分 ストレッチポールを使ったコアコンディショニングで身体をほぐします(実はインナーマッスルのトレーニングなのですが…)
10～30分 加圧してレジスタンストレーニング
30～45分 ストレッチポールでインナーマッスルトレーニング
45～55分 成長ホルモンが出てきたところで有酸素運動
55～60分 ペアストレッチで仕上げます。
成果と結果を出すことにこだわる本格派ジムです。
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-16 サンク吉祥寺ビル7F |
|---|---|
| お問い合わせ | 0422-23-0130 |
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体のゆがみを改善させるコアコンディショニング
肩こり・腰痛・膝の痛みなどの様々な症状を引き起こす体のゆがみ。
コアコンディショニングでは、お一人お一人の体のゆがみ・癖を見て、
正しい位置に戻るよう深層筋のトレーニング法を指導します。
身体の動きとバランスを整えることで体のゆがみを解消します。
完全予約制のマンツーマントレーニング
アルゴスポーツでは、一般的なスポーツジムと違い、コース毎の定められた時間内なら何度でもOKという訳ではございません。
すべてのお客様が完全予約制になっております。なぜならトレーナーとのマンツーマントレーニングだからです。
トレーナーとのマンツーマンの為、お客様一人一人の動きの癖が見つかります。良く無い癖は体のゆがみの原因になりますので、その様な点をアルゴスポーツが行っている加圧トレーニングとコアコンディショニングで集中的にトレーニング致します。
一人で、効果的なトレーニングを継続して行い結果を出すことは、難しいものです。
アルゴスポーツ吉祥寺店では、マンツーマントレーニング方法で、一人一人のお客様の結果の出るトレーニングに徹しております。 結果を出す肉体改造をお望みの方には、自信をもってお奨め出来るスポーツジムです！
| 入会金 | ¥63,000 | |
|---|---|---|
| 会費（月4回） | 【毎月払い】 | ¥42,000 |
| 【半年前納】 | ¥240,000 | |
| 【1年前納】 | ¥455,000 | |
| 追加 トレーニング料金 | 【追加トレーニング（1回）】 | ¥11,000 |
| 【追加トレーニング（11回）】 | ¥110,000 | |
| 【追加トレーニング（17回）】 | ¥165,000 | |
| 【追加トレーニング（23回）】 | ¥220,000 | |
| シューズロッカー | ¥6,300 | |
身体のゆがみを直すコアコンディショニングと、
今話題の加圧トレーニングを組み合わせたプログラム！
| 体験価格 | ¥7,350 |
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原則として毎月¥42,000円の会費を銀行引き落としにてお支払いいただき、月4回のトレーニングとなっております。(曜日、時間は固定となっておりません)
又、ご希望により半年・1年会員もございます。毎月お支払いいただくよりお得です。(一括払い)数ヶ月トレーニングしていただき、ご納得いただいてからお勧めしてますが、1ヶ月目からでも可能です。
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-16 サンク吉祥寺ビル7F |
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| お問い合わせ | 0422-23-0130 |
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