ダンベルを使ったトレーニングです。
最大筋力の20～30%の極めて低負荷でも、高負荷もしくはそれ以上のトレーニング効果が得られます。
閑静な住宅街にある隠れ家的な整骨院!
| 住所 | 〒631-0805 奈良県奈良市右京3丁目22-2 |
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| お問い合わせ | 0742-72-2833 |
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スモールソフトボールを使ったトレーニングです。
どの部位を鍛えたいのか、引き締めたいのか?目的に応じたエクササイズを効果的に行ないます。
自重を利用したトレーニングです。
正確なフォーム、意識する筋肉などを細かくチェックしながらトレーニングを行ないます。
加圧トレーニングはマンツーマンのパーソナルトレーニングとなっています!
当たり前のことですが、トレーニングの目的、筋力、血管状態など、人それぞれ個人差があります。
そのため一人一人に合わせたプログラムを安全にかつ、加圧トレーニングの効果を最大限に生かすトレーニングを行ないます。
またストレッチポール等を使ったコンディショニングも行なっています!
| 1回 | 約50～60分 | ¥6,000 |
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| 回数券5回分 | ¥27,500 （1回¥5,500） | |
| 回数券10回分 | ¥50,000 （1回¥5,000） |
随時体験も実施しています。(約50分)
加圧トレーニングの説明 片側の上肢･下肢の加圧により効果を実感していただきます!
| 体験価格 | ¥3,000 |
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袖のあるシャツとズボンなど薄手の動きやすい服装でお越しください。
(尚、圧設定が変わる為できるだけ同じ服装をご着用ください。)
タオルや、水分補給用の水やお茶をご用意ください。
| 住所 | 〒631-0805 奈良県奈良市右京3丁目22-2 |
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| お問い合わせ | 0742-72-2833 |
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