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現在連載中

  • 高齢者向け加圧トレーニング
    負荷の軽い加圧トレーニングは、高齢者の筋力づくりにも役立っています。加圧を使った新しい健康管理のお話。
    高齢者向け加圧トレーニング
  • 筋肉には二種類あるって、知ってましたか? ~速筋と遅筋のお話~
    動物の運動をつかさどる筋肉組織、速筋と遅筋のお話。
    筋肉には二種類あるって、知ってましたか? ~速筋と遅筋のお話~
  • 加圧と組み合わせると効果的なインナーマッスルトレーニング
    外側の筋肉だけを鍛えるだけでなく、インナーマッスルという内側の筋肉も鍛える事の大切さが分かるお話。
    加圧と組み合わせると効果的なインナーマッスルトレーニング
  • 体をケアするコンディショニング
    筋力の強弱のバランスによってプロポーションは変わってきます。そこで必要なコンディショニングのお話。
    体をケアするコンディショニング

新着目的別コンテンツ

  1. 生活の質をも変える筋肉、骨格筋
    11.03.18
  2. 加圧トレーニングと遅筋、速筋について
    10.02.26
  3. うつ症状と加圧トレーニング
    10.01.04
  4. 加圧加圧ウォーキング
    09.06.26
  5. ケアしてから運動する
    09.06.19
  6. 高齢者でもできる筋トレ
    09.02.27
  7. インナーマッスルを鍛えるのは難しい?
    09.01.20
  8. 高齢者ほどトレーニングが必要だ
    08.12.22
  9. 体幹部(コア)って何?
    08.08.11
  10. インナーマッスルとは?
    08.08.11
  11. 寝たきりは自己責任
    08.07.28
  12. 生活の質をも変える筋肉、骨格筋
    11.03.18
  13. 加圧トレーニングと遅筋、速筋について
    10.02.26
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    08.08.11
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  23. 生活の質をも変える筋肉、骨格筋
    11.03.18
  24. 加圧トレーニングと遅筋、速筋について
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  25. うつ症状と加圧トレーニング
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  28. 高齢者でもできる筋トレ
    09.02.27
  29. インナーマッスルを鍛えるのは難しい?
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  • 藤田誠
    藤田誠
    加圧トレーニング准統括指導者/加圧トレーニング特定資格者/JSFA公認トレーニン...
  • 小倉謙
    小倉謙
    3歳から水泳を始め、早くからスポーツに目覚める。 その後水泳に飽き足らず、野球、...
  • 山下奈美江
    山下奈美江
    1963年生れ フィットネスジム他、エアロ。アクア。インストラクター暦12年 パ...

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加圧トレーニング器具紹介

知っていましたか?加圧トレーニング用のベルトには3種類あります。

  • 加圧マスター
    加圧マスター
    空圧式
    加圧トレーニング機
  • 加圧マスターミニ
    加圧マスターミニ
    ポータブル
    加圧トレーニング機
  • 筋力アップクンEX
    筋力アップクンEX
    汎用性が高く手軽な
    加圧トレーニングベルト

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