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筋肉には二種類あるって、知ってましたか? ~速筋と遅筋のお話~

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  1. vol.02

    生活の質をも決定づける筋肉、骨格筋

    速筋と遅筋から成り立つ骨格筋は、その活動に問題がない場合と、萎縮や弱化により不自由さがある場合とでは、生活の質までもが変わってきます。

  2. vol.01

    加圧トレーニングと遅筋、速筋について

    加圧トレーニングと、遅筋や速筋と言われる筋肉の関係について取り上げていくことになりました。と言ってもいきなり遅筋や速筋と言うと、困惑される方も多いかもしれません。

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知っていましたか?加圧トレーニング用のベルトには3種類あります。

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    汎用性が高く手軽な
    加圧トレーニングベルト

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